元氣滿滿就靠它!😜😜😜
用料
奶昔: | |
牛奶 | 200克 |
香蕉 | 半根 |
草莓 | 2個(一定要是2個才會出馬卡龍粉的效果) |
紅豆薏米粉 | |
紅豆 | 適量 |
薏米 | 適量 |
紅豆與薏米量為1:1 | |
工具: | |
料理機 | 打碎,製作奶昔 |
碗 | 晾紅豆薏米,熱牛奶 |
杯子 | 為了好看😏 |
早餐水果去濕奶昔(紅豆薏米粉)的做法
草莓洗一洗,香蕉切一切,放在旁邊待用
下面我們來做紅豆薏米粉:把紅豆和薏米泡好,下入不粘的平底鍋中炒香,薏米呈金黃色。晾涼
裝入攪拌機中打碎呈粉末就OK了,是不是超級簡單~將打好的粉末裝進瓶子裏可以保存比較久,每天早晨在奶昔里加一勺
做奶昔:將牛奶和一勺紅豆薏米粉混合
放入微波爐30s
草莓,香蕉和混合物一齊倒進料理機打
真的很粉嫩的顏色😘
完成😁
小貼士
這樣的早餐,健康美味,心情都美麗了呢!
最後:謝謝觀看granny的粉色的方子~😊