減脂少女的元氣早餐

☔️  2019年6月11號的早餐
本人作為一個小胖紙 在減肥的路上一直走走停停   在我的不斷拖拉下  終於開啟了我19年的減肥計劃 💥    簡單 方便 快捷 美味 低脂 這對於我一個熱愛美食又不得不減肥還得每天去上班的人兒來説 真的很重要  這種開放式三明治就特別簡單 鋪上自己愛吃的水果 榨一杯果汁或者牛奶 ok   完美一天又開始了。

用料  

減脂少女的元氣早餐的做法  

1. 拿出你某天買的🍞

2. 鋪上酸奶 鋪上西柚  搞定

3. 敲個可愛的蛋蛋  +少於鹽+適量牛奶 攪攪攪  起鍋開火   鍋熱 小火慢煎  繼續在鍋裏攪攪攪  大部分凝固  表面一點液體  ok 盛出來 放🍞上 鋪上牛油果 撒上黑胡椒  完美

4. 剩下的西柚榨汁咯

5. 鏘鏘鏘鏘   吃完又是完美的一天

小貼士

關於滑蛋：加入一些牛奶  一些鹽，攪拌均勻了 低温煎，慢慢來 一邊攪拌一邊煎  表面大部分結塊就可以了。