女人都需要的一款補氣血丸子【五紅丸】

有看過寶寶給我留言説減肥節食太猛👉🏻月經離家出走了 大家不管是平時月經不大好的或者經常熬夜的還有在減肥的都要多注重補氣補血 內調把身體調好才會有好氣色 才有力氣減肥呀 強烈推薦大家做這道補血提氣去黃的五紅丸！

(九蒸九曬芝麻丸:補腎，防脱，生髮，通便）🔥 鄉下柴火蒸曬

(三蒸三曬祛濕丸:祛濕，健脾，減肥)

(五紅丸:最適合女人吃的丸子，補氣血腎氣，治療姨媽一切問題)

(助眠丸:解決失眠，睡眠淺，入睡困難)

(玉靈膏:補氣血第一名，蒸足48小時補氣王👑 )

(健脾益氣膏:改善寶寶脾胃虛弱，口臭，積食，入夜盜汗等)

(八珍益母膏:月經量少，月經不調，痛經，血塊淤血，補氣血)

用料  

女人都需要的一款補氣血丸子【五紅丸】的做法  

1. 一，準備食材
   紅棗，紅豆，紅米，紅皮花生，枸杞。
   有兩個需要注意:1.紅棗不要買去核的哈，買整個的，補氣血效果會好一些。
   2.花生買紅皮的，補血會更好，粉色皮沒有那麼好效果。

2. 二，分解紅棗的核和肉。
   如果家裏有去核器也可以用，我是用簡單一個個弄的。因為後面還有一個烘焙步驟，這樣更容易受熱，這個步驟要小心一點哈！！

3. 三，烘烤，預熱烤箱。
   烤箱需要先預熱五分鐘哈。然後度數開到100度，烤一個小時。烘烤期間需要多翻動，確保烘烤均勻哦

4. 花生可以開到140度，半個小時就可以了。怎麼分辨花生烤得好不好？用手輕輕搓一下，皮很容易被搓開就可以了哈。❤️

5. 四，🤪枸杞如果和其他食材烤，就不太好控制時間，所以我都是單獨烤它。温度建議是100度以下，烤兩個小時就可以了。枸杞烤得好看起來是肥胖肥胖的，顏色也會變得深一些。烤好後輕輕一捏及碎了，就代表挺好。🌞

6. 五，打粉
   我用的是中藥打粉機，大家如果有破壁機也可以的，只要能打出粉就可以了。大家如果圖方便的話可以一起打，我都是分開打的，因為如果紅棗和花生，紅米這些一起打，很容易打成團。或者紅棗和枸杞一起打比較好。其他的就可以一起打。

7. 六練蜜
   五紅丸練蜜沒有芝麻丸這麼複雜。五紅丸煉蜜只要起泡泡就可以關火了。蜂蜜是個好傢伙，可以通便潤腸，練蜜可以保護心血管，還可以消炎殺菌。
   
   Ps.蜂蜜加熱是不會流失營養的。不用擔心。

8. 七，搓成團
   把煉好的蜂蜜倒入打好的粉狀中，然後搓成團，準備分丸子十克一顆。用錫紙包好。

9. 用一個乾淨的瓶子裝好，每天服用兩顆，一起打卡變女神吧~~我是南方人每天都是早上吃2顆（五紅丸）和兩顆（芝麻丸）
   
   如果有朋友需要幫忙或者不懂留言

10. 如果是想針對月經困擾的，我還特別建議搭配【八珍益母膏】一起吃。【八珍益母膏】
    非常適合女性月經量少、痛經、姨媽淤血，還能補氣益血、氣血雙補、想要調理經期及氣血兩虛的人！如流產術後等。【八味珍品】實為四‬君子湯和四湯物‬的結合，外加上益母草，對於去淤能力，大有裨益[愛心]，這裏有製作步驟👉🏻(八珍益母膏:月經量少，月經不調，痛經，血塊淤血，補氣血)

小貼士

1.紅棗不要買去核的。
2花生要紅皮的
3還有的細節在文中❤️