減肥早餐也要吃的及豐富又美味，所以今天早上我做了營養早餐，你們可以參考參考。 用料 雞蛋 1個 牛奶 半瓶紙盒純牛奶 細砂糖 一小勺 早餐蛋撻的做法 1:先將牛奶跟白糖攪拌均勻。 2:雞蛋打散後加入牛奶中。 3:過濾一下。（自願） 4：烤箱蒸20分鐘，温度是200 小貼士1:牛奶多少取決於你要做多少蛋撻。2:不喜歡太甜可以少糖。3:過濾一下會好吃更多哦！
