帶飯狗🐶的自制便當🍱記錄貼，請朋友們別插隊哈嘿嘿。每週把食材採購回來預先處理好，該凍的凍，該醃的醃，每天早上出門前再加工一下，基本上耗時不會超過20分鐘，其實比一到中午絞盡腦汁想出去吃什麼更省事。 用料 蔬菜、肉類、蛋類、主食 便當的記錄貼的做法 集中處理食材 分裝至冰箱保鮮 每天早上取出簡單加工
