開帖記錄自制早餐 用料 遵循早餐必有雞蛋,水果,蔬菜的原則,儘量平衡每日營養,另本人暫魚素飲食 早餐記錄貼的做法 2019. 9.11 厚蛋燒+火龍果+甜玉米 2019.9.16 胡蘿蔔捲餅+蛋皮+獼猴桃 2019.9.17 吐司代替法棍 2019.9. 9.18 剩餘吐司烤了,煎蛋蓋上,一半牛油果切片撒上海鹽黑胡椒,一杯麥片牛奶,一個人足矣