低脂秋日濃郁南瓜西式湯

秋天的南瓜，選上一份甜甜軟糯的，簡單快速的搭配出一份温暖

用料  

低脂秋日濃郁南瓜西式湯的做法  

1. 把貝貝南瓜在微波爐叮8到10分鐘後取出，挖掉籽。取肉的部分，如果喜歡皮的營養，加入也無妨，然後放到攪拌機中。

2. 倒入鮮奶，這裏建議鮮奶使用冷鮮保存的鮮奶，奶味更濃郁，用微波爐加熱整個成品會更熱乎，如果不想太燙，就直接倒入，因為南瓜是熱的，綜合起來是温的

3. 加入調味料到你喜歡的味道。倒入容器抹平，上面加入一些酸奶裝飾。完成。

4. 為了豐富味道，我烤了日式年糕做搭配，年糕熱乎乎的拉絲，冬天很温暖～