日式蒜香烤雞串「健康低脂」

入味兒！簡單快手！無油低脂！
也可以換成雞胸肉！

用料  

日式蒜香烤雞串「健康低脂」的做法  

1. 1.雞腿去皮去脂肪 當然如果你喜歡皮可省略這步 切塊
   2.兑好上述材料 沒有味淋可以3g料酒2g糖
   3.醃製半個小時以上隔夜更好
   4.烤箱上下180度20分鐘

2. 開吃！這個用的雞胸肉！