壽司碗,顧名思義,就是在碗裏吃壽司的意思。省卻了包壽司的繁雜程序,將壽司所用的各種食材放入碗裏,增減隨意,簡單美味又健康,快來試試吧!
用料
三文魚 | 1塊 |
牛油果 | 1個 |
黃瓜 | 半根 |
胡蘿蔔 | 1根 |
蟹肉棒 | 適量 |
香菜 | 1大勺 |
米飯 | 1碗 |
生抽 | 適量 |
芥末 | 適量 |
海苔 | 適量 |
黑白芝麻 | 適量 |
簡單又美味的三文魚壽司碗的做法
三文魚洗淨,切成1釐米左右大小的方塊,放入碗中,以生抽、鹽、黑胡椒醃製半小時。
準備輔料:胡蘿蔔切絲,黃瓜去芯切片,香菜切碎,蟹肉棒撕成細絲,牛油果切片。這裏可以加入任意你喜歡的配菜。
三文魚入烤箱350度(攝氏175度)烤10分鐘至肉熟即可。不要烤過頭了,太乾就不好吃了。
取一隻深盤或大碗,中間盛上米飯,周圍擺上各式配菜和烤好的三文魚,撒上海苔、黑白芝麻,在碗邊擠入適量芥末,淋入生抽,用筷子將米飯和配菜混合均勻即可。真是太美味啦!
小貼士
1- 牛油果和海苔是必須的配菜哦,其他基本隨意。
2- 芥末和醬油也可以另外用小碗先混合好,再倒入壽司碗中,以免有時芥末沒拌勻,吃的時候會辣到飛起…
3- 一般情況下不建議生吃三文魚,除非買的是壽司級別的三文魚。而壽司級別是要求海魚在零下18度的低温冷凍15小時以上,以達到殺死寄生蟲的目的。所以一般市場上買來的三文魚,還是煮熟了吃比較保險哦!