哈哈~去北京讀書偶遇三佰瑞、艾米歐還有水果先生,凍酸奶、酸奶都是我的最愛!在家做不了凍酸奶但是水果先生啟發了我,勵志回家一定要自創水果五穀酸奶撈!天價水果先生28一杯
用料
蒙牛袋裝風味酸奶 | 1包(150ml) |
雀巢脆穀樂 | 按喜好添量 |
藍莓 | 10個 |
香蕉 | 1/3根 |
草莓 | 4個 |
自制水果五穀酸奶減肥餐(原創)的做法
把三種水果洗淨切好後放入高腳玻璃杯(純粹為了視覺享受)當然水果可以依你喜好放啦~像火龍果、哈密瓜什麼的也不錯~
袋裝小酸奶倒入,很easy吧~當然要依據自己喜好選擇分量,代餐的話1袋半應該夠了~主要是這杯子小放一袋恰好
沃爾瑪有小包裝混搭的雀巢脆穀樂,三種口味都放一些是我非常喜歡的
大功告成~享受你的美食和減肥之旅吧~