微波爐快手營養蘋果

大抵切蘋果的方式都是切四刀  本人發現這樣浪費而且不入味  因此做了一點改良

因為蘋果中含有果膠，加熱後果膠的分子量變少，活性比生蘋果增加9倍，果膠所具有的抑制膽固醇與中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用隨之增加。除減肥外，它還可以降低膽固醇、治療便祕、浮腫及消除皺紋哦。

用料  

微波爐快手營養蘋果的做法  

1. 蘋果對半切，發現裏面是美麗的星形有木有=0=  
   對着星形切五刀

2. 變成了這樣

3. 自己往裏面加小料 再拼好 上面最好包一層微波爐，不要完全密封就好 這樣水分比較多

4. 噹噹 熱熱甜甜就可以次拉