工作日午餐，這樣一份定量健康的午餐，打開時滿滿的期待。工作之餘，用心的給自己準備一份便當，真的會有一種儀式感和成就感。
用料
| 主食 | 紅薯、紫薯、玉米、雜糧飯、意大利面、通心粉、南瓜、 |
| 蔬菜 | 西藍花、秋葵、毛豆、蘆筍。土豆，腐竹，青菜，菠菜，生菜 |
| 肉肉 | 魚、蝦仁、雞腿，雞翅，雞蛋（炒蛋），土豆雞塊，土豆牛肉， |
| 水果 | 小番茄、菠蘿、奇異果、橙子、藍莓、櫻桃 |
| 小食 | 紅棗，核桃，葡萄乾，腰果，開心果，蔓越莓，黑加侖幹， |
治癒系健康低脂小便當的做法
各種喜歡的放在一起，喜歡食物的各種顏色，很美很好吃。
![治癒系健康低脂小便當的做法步驟圖 第2張]( "治癒系健康低脂小便當的做法步驟圖 第2張")
美美噠
![治癒系健康低脂小便當的做法步驟圖 第3張]( "治癒系健康低脂小便當的做法步驟圖 第3張")
