生酮空氣炸鍋雞米花（生酮、純肉菜譜可食用）

1）純肉者不可放辣椒粉和芝麻
2）雞皮儘量炸幹一點，打細碎一點，粘在雞胸肉丁上會更均勻

用料  

生酮空氣炸鍋雞米花（生酮、純肉菜譜可食用）的做法  

1. 炸好的雞皮放入料理機打碎（越細越好）

2. 打好的雞皮碎

3. 雞胸肉洗淨切成丁，用鹽和胡椒粉醃半小時時。

4. 打兩個雞蛋

5. 雞蛋液倒入雞胸肉丁攪拌均勻，再將雞皮碎倒進去攪拌均勻。

6. 放入預熱好3分鐘200度的空氣炸鍋中烤制。200度制。（

7. 取出即可食用

8. 非純肉者可撒上辣椒粉和白芝麻放入空氣炸鍋中烤制。

9. 食用。