宅而不肥,假日2020可以重來一次,我們備戰吧! 用料 雞蛋 3個 牛奶 120克 麩皮 280克 葡萄乾 100克 黑芝麻 40克 減肥能量棒的做法 做法如圖,一人份吃1-2周、根據各人基數不同自行決定。我165。80斤、吃兩週、保持體型用,供參考!