能量棒怎麼做才好吃

小小的一塊不僅營養豐富還能有效鍛鍊咀嚼能力促進寶寶腸胃蠕動今天來一款香脆的自制燕麥能量棒不油，不甜，卻越嚼越香比在外面買的好吃多了即使沒有烘焙基礎的媽媽也能成功用料牛奶200克快熟燕麥120克花生核桃醬50克大杏...

原方來自ChefJohnfromFoodWishes然後我自己改了一下下味道做出來和LaraBar超級像！！！LaraBar幾乎算是我最愛的一種能量棒啦真心好吃而且沒什麼添加然而略貴而且畢竟還是包裝起來的零食沒有自己做的純粹健康～!於是自己動手...

下班去健身，雖然點前後吃了晚餐便當，但是等到了健身房又是2個多小時以後。所以能量不能少。網上很多蛋白棒能量棒，一看成分表還是不太喜歡。要麼甜膩，要麼價格死貴。家裏正好囤了蠻多的燕麥。那就不去自己做咯！！堅果，任憑自...

名字就是這麼長哈哈哈哈哈哈早上5點半起12點下班的實習日子太餓啦，看了好多能量棒的做法，後來大手一揮隨意發揮居然也不錯。注：喜歡濕軟口感的接着看用料香蕉2根雞蛋1顆即食燕麥2cup每日堅果1袋葡萄乾抓一把可可粉1勺無...

用料高筋麪粉25克燕麥100克雞蛋(全蛋液)20克蜂蜜20克白砂糖30克黃油40克水果乾：共75克蔓越莓幹、草莓幹、芒果乾、葡萄乾、各類乾果均可（看個人喜好）燕麥水果能量棒的做法在一個大碗裏，倒入燕麥片、高筋麪粉，再倒入切碎的...

健康又簡單堅果可自選,喜歡什麼放什麼用料巧克力(lindt85%）半排椰子油適量椰棗1-2粒杏仁(無鹽)一把開心果一把核桃(無鹽)一把巧克力堅果能量棒的做法我買的是沒烤過的，所以就拿pan烘了下，如果想省卻這步，可買烤過的堅果或...

健身人士減脂人士嘴饞首選天然無任何添加用料堅果（腰果杏仁）適量無糖可可粉3小勺現成的椰棗泥（dates）用來代替糖或者提前浸泡之後研磨成泥300克黃油（隔水融化）5克果乾（櫻桃幹藍莓幹）適量低脂巧克力能量棒的做法堅果可以用原味...

理想燃料套餐對於減肥人羣真是太友好了，口味好，還能減脂!今天用海鹽芝士味的能量棒做了雞肉餅，味道很豐富，好吃!用料雞胸肉1塊雞蛋1個理想燃料生酮能量棒海鹽芝士味1根香葱料酒鹽椒鹽生酮能量棒雞肉餅的做法準備工作：雞胸...

對於白領來説，抽屜肯定不能少了一堆零食，因為它能提供能量，讓上班族的大腦更清醒，所以一款健康又能補充能量的零食尤為重要。用料低筋麪粉130g糖粉30g黃油10g雞蛋1只低脂能量棒，上班健康零食的做法將黃油軟化，加入雞蛋和糖...

GranolarBar能量棒雖然是舶來品，但是好吃方便，不管是運動健身後、還是上下班路上、外出徒步野營來一根，都能給身體帶來滿滿的能量和營養，迅速掃除飢餓。但市面上的能量棒多有各種添加劑，而且添加劑的種類和成分越來越複雜，...

【健康小食】系列PaleoRaisinWalnutBars這類bars的零食在美國很流行，總不知道怎麼翻，沒有統一的名字，每次根據成品軟硬質地不同就叫不同的名字了。這次的成品類似軟餅乾，放涼後非常軟，切成長條，拿起來拍照擺來擺去的時候，幾...

我不是想吃東西，只是嘴巴寂寞！減脂期總是控制不住想吃東西，低卡燕麥穀物棒瞭解下～做起來超簡單用料燕麥片30克香蕉1根雞蛋1個奇亞籽10克亞麻籽10克🔥低卡零食‼️香蕉燕麥穀物能量棒‼️無油免烤的做法食材準備所有食材攪拌均...

來自《幸福的四季烘焙》的方子。做的薄了些，碎了好多。呵呵~不完美的能力棒，這個名字可愛呢~用料十錦麥片250g糖漿無鹽黃油30g蜂蜜30g糖稀30g鹽少許不完美的-能量棒的做法烤箱預熱170°，小奶鍋中放入糖漿的所有材料，用小...

這款點心高蛋白健康飽腹，特別適合運動健身前後來兩塊補充能量，也可以作辦公室的小零嘴。由於用到的材料都非常健康，也不必擔心會發胖:)Granola是在歐美十分流行的一種穀物燕麥片，一般泡牛奶吃，歐美超市都有賣，有各種口味的，...

一款非常快手好吃的小點心，營養豐富，很適合作為辦公室點心，下午茶來一塊，補充能量妥妥的。今天帶去辦公室，受到一致好評。第一次做的時候我沒有稱重，下次做的時候我會把份量補上去的。不過沒有份量也無妨，成團就可以了。用料...

“為防疫犧牲團圓，每個人都了不起。我是鍾南山，我在廣州，謝謝過年不回家的你！”🙏🙏感謝千千萬萬人的選擇！感謝了不起的那個你！🌹🌹做一款好吃的零食“低脂堅果能量棒”略表寸心！先璀璨一下，有沒有被炫到呀？用料腰果60剋核桃60...

來自用料餅底杏仁粉150g糖漿2-3tbsps藍莓層香蕉2根凍藍莓半杯巧克力豆3/4杯椰蓉3/4杯凍藍莓1杯藍莓巧克力能量棒的做法混合杏仁粉和糖漿，揉成較乾的球，放入8×5英寸烤盤壓實。入烤箱175℃烤15分鐘，取出冷卻15分鐘。把香...

用料燕麥200克——230克香蕉2根雞蛋1個堅果80克——100克牛奶30克葡萄乾30克——50克蔓越莓30克黑芝麻適量脆多多麥片80克（選用，和燕麥加起來用量一共200到230克就行）香蕉🍌燕麥堅果能量棒的做法香蕉碾碎成糊狀，然後加入...

天早上起來取兩根燕麥棒，再搭配一杯香濃迷人的榛子拿鐵，完美早餐。用料能量棒燕麥150g大杏仁60g南瓜子30g核桃50g開心果50g花生30g蜂蜜120g水飴30g紅糖40g榛子咖啡現磨咖啡粉10g温水150g榛子醬15g全脂牛奶200g可可粉早...

用料燕麥200克雞蛋1個蛋白粉150克牛奶200毫升乾果堅果適量紅糖根據自己口味適量加黑芝麻30克減脂燕麥蛋白能量棒的做法將所有材料放在一起加入自己喜歡的乾果，紅糖用牛奶融化開，攪拌均勻鋪在烤盤上用擀麪杖壓平，然後放烤...

秋季時令的栗子配上核桃和燕麥做成能量棒，可以適時補充體力和腦力，再配上一杯咖啡或紅茶就完美了。用料椰子油50g蜂蜜100g(紅/黑)糖漿50g即食燕麥200g板栗肉120g核桃肉80g栗子核桃能量棒的做法➊首先將椰子油、紅糖漿和...

親測餐二血糖很穩，且飽腹感強。想吃類似餅乾的東西的妊糖孕媽太難了。記錄一下做法。用料亞麻籽粉50克燕麥片200克椰蓉50克黑芝麻(可選)30克赤蘚糖醇15克可可粉15克黃油70克雞蛋2個無蔗糖，血糖友好的【亞麻籽燕麥能量棒...

有的上班族們會問：平時上班忙中午沒時間吃午飯怎麼辦？有的像我一樣的學生會問：上學忙早上沒時間吃早飯怎麼辦？有的宅男宅女會問：追劇肚子餓，又不想吃垃圾食品怎麼辦？這時候，你需要來一根燕麥堅果巧克力能量棒！如果你説你是手殘...

先説一下我只是搬運工這是我在一個公眾號上看到的一個非常好操作又低卡健康的能量棒有朋友要方子所以我就寫下適用於練前加餐早餐或是沒時間吃正餐時隨身攜帶的代餐…用料燕麥片70g蛋白粉1勺牛奶適量（使原材料濕潤起黏...

家裏的香蕉熟透了，多得得吃不完了，所以就拿出來做這個，超級簡單的能量棒，做法真是太簡單了，木有任何難度，沒有糖沒有油，沒有任何的添加劑，超級無敵健康，又補充能量，平時肚子餓當做“士力架”吃，健身出來吃一塊，增肌棒棒噠~國外把...