紅棗綠豆糕 | 寶寶營養輔食

紅棗綠豆糕 | 寶寶營養輔食的做法步驟圖

上學的時候總喜歡在酷熱的夏天去學校超市買上一杯綠豆冰沙,清涼又解暑。最近正值大暑,北京又是連日的陰雨,濕熱的空氣讓人提不起氣來。

這道紅棗綠豆糕,用紅棗天然的香甜為綠豆調味,無需額外添加砂糖,做好之後放到冰箱冷凍保存,大人吃的時候取出來微微解凍,就可以品嚐綿密細膩的綠豆冰激凌口感寶寶吃就繼續回暖到室温,也是一道很不錯的夏日甜品



友情提示:綠豆脱皮很麻煩,可以直接購買“脱皮綠豆”。

用料  

脱皮綠豆 200g
紅棗 5顆(較大的紅棗)
無鹽黃油 30g

紅棗綠豆糕 | 寶寶營養輔食的做法  

  1. 脱皮綠豆洗淨後,加入綠豆量3倍的清水,浸泡一晚。(天熱放入冰箱過夜)

  2. 泡好的豆子入鍋或者高壓鍋蒸熟,同時也要把紅棗蒸熟。

  3. 紅棗去皮去核,和煮熟的綠豆一起加入輔食機打成細膩的豆沙。

  4. 平底鍋開小火加入黃油融化後,加入豆沙。一定要小火不停地翻炒,將豆沙炒到可以成團的狀態即可。

  5. 拿出喜歡的模具。我用的是50g 月餅模具,模具內刷一點食用油,將豆沙分割好50g 一個,團成團壓出圖案即可。

  6. 如果成品比較軟,可以放入冰箱冷藏一下定型。吃不掉的就放在冰箱冷凍保存吧!