養陰補血,我大姨媽後都會補上一盅。原版是加豬筒骨的,我不吃豬肉所以沒加…一個月一次對自己好一點吃點葷吧……加個雞腿也行啊…… 用料 蓮藕 一節(180克左右) 南海野生大墨魚乾 20克 蓮子 十粒 喜馬拉雅粉鹽 適量 姜 2片 墨魚乾雙蓮湯(補血)的做法 墨魚乾加一片姜温水泡發2小時,切條。 所有食材放入電隔水燉盅設置2.5小時。起鍋前撒少許鹽即可。