藜麥的作用大家可上網查,營養價值高,而且口感特別,建議8個月以上嬰兒嘗試 用料 白粥 半杯米 藜麥 隨意 BB寶寶輔食之藜麥粥的做法 藜麥要反覆洗3次,因為它表面有皂素影響其營養價值的吸收 加入白粥一齊煮 口感脆脆的,好特別,為白粥的清淡帶來一點趣意 參考 參考