清淡怎麼做才好吃

用料豆腐1塊小葱3根火腿腸1根洋葱半個調料鹽、紅薯澱粉、生抽❤️小葱豆腐：清淡可口，清熱祛燥‼️的做法準備好食材熱油炒香洋葱丁和葱白洋葱炒軟後加入豆腐塊，注意小心炒勻不要弄壞豆腐加一碗水煮五分鐘，加鹽加入火腿丁，調一...

拍黃瓜是我得摯愛！用料黃瓜一根蒜末四五個醋醬油辣椒朝天椒才好吃香菜適量拍黃瓜（清淡版）的做法黃瓜拍了切好，大蒜拍了切丁，一個朝天椒（愛吃辣可以放幾個）香菜切段。裝進盤子裏，加醋加醬油。邊放邊嘗味道，要不然就太酸或太鹹喔...

新年伊始，總是給人無限遐想，我問堅果：有啥願望？吃吃喝喝，平平淡淡過日子吧——堅果如是回答。呵呵，這個傢伙，總結得倒是精闢。藉着這個景，把一道素菜【清淡素味卷】推薦給大家。用料雞蛋豆芽芹菜鹽適量清淡素味卷的做法鍋內倒...

用料西葫蘆兩個雞蛋四個蘑菇精兩勺一品鮮一點油30克清淡可口的角瓜雞蛋蒸餃的做法角瓜插絲，用鹽揉下水用水沖掉鹽味，攥幹水分切碎加入炒好的雞蛋加入蘑菇精、一品鮮、油拌勻擀皮包餡成型...

皮蛋瘦肉粥是我家餐桌上比較常吃的一道粥類。比起普通白粥，小孩更喜歡吃。我家女兒對皮蛋要求是不要那麼濃郁，所以我用這種烹飪方式，對小孩來説比較清淡，對胃口。用料皮蛋3個瘦肉（裏脊）200克大米1杯芹菜5根鹽適量香菜適量葱...

🌟思羽妹的簡易美食菜譜，十步以內即可完成！拯救剩飯的【三彩蔬菜粥】，清淡又營養，還很容易做~準備好食材放進鍋裏，蓋上蓋子就不用管了！到時間來開鍋就行~用料西蘭花100g左右胡蘿蔔100g左右甜玉米100g左右剩米飯200g左右香油...

簡簡單單的晚餐，健康又温暖。❤️用料雞蛋1只龍鬚麪100g黃瓜半根火腿腸一根胡蘿蔔半根海天黃豆醬或者老乾媽清淡龍鬚麪（簡約版）的做法鍋中加水，煮沸時打入一顆雞蛋放入適量龍鬚麪，加少量鹽黃瓜、胡蘿蔔和火腿腸切絲/片，放盤中...

一直喜歡薄薄的魚片，酸酸的讓人開胃的魚湯，再加上時下上海人都喜歡吃點辣的緣故，酸菜魚受到很多人的喜歡，那麼作為家庭廚娘的我怎麼能不會做呢！下廚房裏很多廚藝高手也開帖介紹自己經驗，我也時髦一回，所謂拿人家的總歸要還的...

毛芹菜清香，高血壓患者可經常食用，木耳也是心血管患者可常吃的！這兩者對血壓血脂高的人可常食用，還可以減脂！關鍵是清脆爽口，清香美味！用料毛芹5-6根木耳適量朵青椒半個葱，蒜適量清淡的小素炒的做法木耳泡發，洗淨，毛芹青椒洗幹...

苦瓜具有清熱解毒的功效，多吃對身體好用料雞蛋一個苦瓜一條清淡菜【苦瓜炒蛋】的做法苦瓜剖開挖去內部的芯，用水衝乾淨切成薄片。用一大勺鹽碼一下苦瓜片，靜置幾分鐘，略出水就可以了燒開水，把苦瓜片倒進去焯水，水漲了就可以...

用料雞腿4只（多整幾隻大雞腿，不會後悔的）葱、姜適量鹽適量食用油適量葱姜雞-夏日涼菜，口味清淡的做法煮雞腿用的：葱段、薑片調味用的：葱末、薑末、尖椒末（可有可無）雞腿洗淨放入鍋中，加水煮沸加入葱段、薑片、三勺鹽，大火煮開，轉...

減脂期豬瘦肉也是很優質的蛋白來源。簡單焯水之後，加入喜歡的配料涼拌一下，快手又美味。簡單的做法，保持了食材本身的味道。對身體也不會有太大的負擔。減脂期強烈推薦!用料瘦肉150克蘆筍3根苦瓜半根蓮藕適量橄欖油3勺鹽...

未必首創尊重勞動不喜勿噴沒有步驟個人喜好隨意搭配用料隨意營養早餐清淡少油的做法牛奶麥片藍莓樹莓水晶蝦餃肉包叉燒包燒麥蝦餃牛奶麥片小米粥巧克力脆蒸餃煎蛋醬料華夫餅配醬酸奶水果叉燒包小籠包蒸餃燒賣蒸蛋配海...

用料紫包菜麻油鹽白糖白醋脆而清淡的素食涼拌紫包菜的做法紫包菜切半，泡水洗淨，瀝乾放入涼開水中浸泡10分鐘，入少許鹽，殺菌包菜切細絲，入大碗內，鹽拌片刻，擠幹水放入麻油，白糖，白醋，少許鹽，少許蘑菇精，拌勻即可小貼士紫包菜的營養...

冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方,這樣的民間俗話一定聽説過，但蘿ト究竟怎麼冬吃呢？蘿ト性微寒味辛，具有消食和中、清熱利尿、生津解渴等功效。冬天寒冷又幹燥，人們喜歡吃各種補品或火鍋以禦寒取暖，高熱量的肉類、海鮮攝入比...

用料雞蛋麪一小把豬油一小勺豆油一勺鹽按自己的口味來添，適量即可綠葉菜一小把就好雞精一點點增加鮮味味精可放可不放清淡素面的做法先煮沸水，然後把面放進鍋中然後就把預先準備好的材料放進碗中讓面先煮一分鐘左右，再放...

簡單易做，強筋健骨，營養豐富。用料牛尾5塊左右胡蘿蔔1根葱薑蒜些許白芷桂皮香葉花椒大料少許料酒或白酒些許牛尾湯（清淡版）的做法牛尾用涼水沖洗乾淨，期間反覆換水，直至無血水為止。將洗好的牛尾放入冷水鍋中，開火，在水燒開的...

用料菜花洋葱淡奶油清淡版菜花濃湯的做法水燒開把撕成小朵的菜花，煮到斷生，另起鍋炒洋葱炒洋葱變色添一碗高湯，把燙熟的菜花加進去煮開倒淡奶油，鹽黑胡椒調味。粉碎機打成濃湯。昨天剩的吐司邊切塊平底鍋不放油烤脆，撒到湯...

看了大家做的總想自己顯擺一把，見笑了！自我感覺良好味道不錯！用料雞胸兩塊兒黃瓜一根大葱一根澱粉、白糖少許黃醬、甜麪醬根據個人口味適量清淡版-醬爆雞丁的做法雞胸切小塊兒，水澱粉料酒雞精等配料進行醃製二十分鐘左右...

很好吃用料麪條根據人數油菜（菠菜）適當火腿腸兩根醬油適當醋適當豆瓣醬一勺清淡麪條的做法首先要做醬火腿腸，開火加油，油熱後放入已切好的火腿腸，並炒到八分熟然後在鍋裏放已準備好的豆瓣醬，進行翻炒，炒熟後，盛出，放到一邊。然...

春天氣候乾燥，多喝點湯是對的😂😂😂做一鍋清淡營養的「菌菇荷包蛋湯」。。。家裏老人孩子都喜歡，每次都不剩，超級給力✌️✌️✌️用料菌菇1份雞蛋3個香菜1根小葱1根生薑2片蝦皮半把開水適量鹽1勺生抽1勺香油適量食用油適量枸...

過年期間為圖吉利，家裏儲備了不少橘子和梨。本着決不浪費食材的樸素觀念，我開始了花式吃橘梨的道路。正月多吃橘子梨，全年大利運勢吉～用料橘子1～2個梨半～1個烏龍茶1茶匙蜂蜜（替代：冰糖、糖漿等）適量迷迭香（非必需）1根清淡可口～橘...

沒！油！版！魚香茄條，簡單又易做！用料茄子3個油適量剁椒辣醬適量老抽一小勺白糖適量葱一根姜一小塊蒜兩瓣醬油一勺澱粉適量水適量白醋一勺魚香茄條（不用過油的清淡版）的做法茄子洗淨削皮，茄子嫩的可以不用削哦。切成長條，也可以...

用料娃娃菜1顆鹽2克醋2勺糖4克幹辣椒3個澱粉半勺葱少許節後吃清淡點——【醋熘白菜】的做法做法:1白菜洗乾淨斜刀切好，把菜葉和菜幫分開。2葱和紅辣椒切好備用。3調一個碗汁：1勺糖，2勺醋，半勺澱粉，1小勺鹽，適量的水。4油鍋...

Bf的爸爸從美國來德國度假。這位老先生口味極挑剔據説不吃辣不吃酸不吃麻總之不吃重口味。令在廚房習慣了右手一揮辣椒麪，左手一撒小米椒的典型重口味醬我為準備老先生的接風菜各種躊躇各種思考，最後拍板白味清淡王道之...