隔夜巧克力燕麥粥（省時快手低卡美味高顏值）

適合宿舍黨上班族早上沒時間做早餐的朋友，隔夜泡好的燕麥粥濃稠軟糯巧克力味濃，顏值相當高，搭配一個雞蛋一杯牛奶就是一份營養豐富健康美味又好看的早餐啦！

用料  

隔夜巧克力燕麥粥（省時快手低卡美味高顏值）的做法  

1. 睡前準備：碗裏香蕉壓成泥，放入燕麥片（我用的是燕麥麩皮30克），可可粉，加入100克牛奶，拌均，冰箱冷藏一夜（氣温低可以室温放一夜）

2. 早上起牀燕麥粥已經變得濃稠吸飽可可牛奶液（如圖中狀態）

3. 如果夏天或者喜歡吃涼的就可以簡單裝飾然後開吃了，如果天氣冷或者想吃熱乎的可以放入微波爐高火加熱1分鐘，然後裝飾些喜歡的水果果乾堅果隨意哦！
   我在燕麥粥上鋪了香蕉切片，挖了一勺自制希臘酸奶，撒枸杞烤麥片堅果，最後撒肉桂粉，好看又好吃

4. 挖一勺，很濃稠巧克力味香濃搭配水果堅果酸奶肉桂粉，口感好豐富哦，大家可以隨意搭配！

5. 這是我的早餐巧克力燕麥粥，雞蛋蔬菜沙拉，一杯熱牛奶，完美早餐

小貼士

沒有添加糖，香蕉的甜味和上面裝飾的水果果乾的甜味完全足夠了，喜甜的可以適當淋蜂蜜或者巧克力醬！

早上趕時間的朋友泡了一夜的燕麥粥可以直接吃也很好吃的（可以熱一下，喜甜的淋蜂蜜），也可以花2、3分鐘裝飾一下，口感會很豐富！

份量是一人份，我給出了兩種，可以按照自己的食量自行選擇！

非常健康的一道燕麥粥，隔夜泡燕麥大大節省了早上的時間，巧克力味無法抗拒啊，上面隨意擺放自己喜歡的家裏有的各種水果乾果堅果，盡情發揮，做出屬於你高顏值早餐吧！