黑五能量粥

某天在一檔美食節目中，一位特邀醫生介紹了一款用黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻、黑棗熬製而成的能量粥，喝了可以立馬恢復一天的體力。連着熬了幾晚，給深夜還在電腦前工作的家人送上熱乎乎的一碗能量粥，暖了心也暖了胃。

用料  

黑五能量粥的做法  

1. 黑豆，黑米浸泡五小時，黑木耳泡發切成絲

2. 放入飯煲，粥功能煲二小時，或砂鍋除黑木耳外其他料燒開，中火一小時，再放入黑木耳煮半小時，熬到粘稠。加糖不加都可以，我煮的原味。

3. 深夜，給還在電腦前工作的家人送上暖暖的一碗能量粥，暖了心也暖了胃。