用料 乾貝 粒 瘦肉 克 米 杯 鮑魚 只 姜 片 鮑魚海蔘瑤柱瘦肉粥的做法 鮑魚和泥蟲幹從早上開始泡，中午煮 海蔘洗好，發好，放冰箱 海蔘切塊 鮑魚泥蟲切塊 瘦肉和海蔘，粥煮熟後，最後下 鮑魚，瑤柱，泥蟲和米一起煮 米開後放海蔘和瘦肉 試味，加葱，完成
