這幾樣食材在一起,無論怎樣都極好吃的。只要五分鐘,忙碌的工作日早晨也能來一杯!
用料
芒果 | 1個 |
椰奶/牛奶(取決於喜歡的濃度) | 100-200克 |
剩飯 | 半碗 |
原味燕麥片(沒有的話多放點飯) | 1-2瓷勺 |
(黃)冰糖 (不用太多 芒果也很甜) | 5-10克 |
藍莓 | 適量 |
超滿足!奶香濃郁的藍莓芒果米布丁的做法
剩飯+奶(+燕麥)+糖 電飯鍋煲粥功能
芒果塊+奶粥 攪拌機攪打(喜歡果粒的稍微打十秒,喜歡順滑的多打十秒)
盛出 冷食、熱食皆可 吃前加入藍莓
一人份的能量數據,減少糖量更低卡噢!
小貼士
這裏是一人份的量,芒果用小的就可以啦。作為工作日早餐的話,可以前一天晚煲好粥,攪打完冷藏。早晨加熱即可。如果粥冷藏+凍芒果就是smoothie啦。沒有藍莓放藍莓果醬也👌!