南瓜包子

想要孩子身體好，秋季多吃南瓜長身體

秋天南瓜當季，南瓜不僅降糖降壓減肥，南瓜還具有促進孩子生長髮育、保護胃黏膜胃腸等功效。

不管男女老人，多吃南瓜都有補益作用。#秋季食療#孩子長高#降糖降壓#減肥

用料  

南瓜包子的做法  

1. 適量發酵粉，白糖，用温水衝開，倒入麪粉裏揉成麪糰醒面

2. 南瓜，葱，青辣椒切成丁，放入花椒，鹽，醬油，菜籽油調味

3. 面醒好後，切小塊，擀成片，捏成自己喜歡的樣子

4. 水燒開後，捏好的包子放入蒸鍋蒸20分鐘就能出鍋吃啦~

小貼士

擀包子餅時，最好厚一些，不容易漏菜