酒漬隔夜麥片怎麼做才好吃

最好吃的隔夜麥片不接受反駁👌沒有五花八門的材料需要準備。靈魂是酒漬過後的漿果乾，和隔夜後滿滿麥香的軟糯燕麥片。攪和攪和，開吃！😋用料含糖酸奶無糖酸奶請自己加糖生燕麥需要煮的非即食麥片酒紅酒/朗姆/果酒/甜酒果...

減脂偽甜品！解饞必備~用料燕麥適量香蕉一根酸奶半杯可可粉適量隔夜麥片~的做法原材料就是這些啦~需要減脂的換成無糖酸奶更好！底部一層燕麥，上面鋪一層酸奶，再疊加一層香蕉片，如此反覆兩次，最後一層篩上一層可可粉，我用的高...

學姐送了我兩個梅森杯，於是愛上了隔夜燕麥！用料酸奶120克香蕉1根燕麥30克水果（我用的藍莓）適量牛奶160克隔夜燕麥的做法將香蕉去皮用勺子壓成香蕉泥加入一量杯牛奶。量杯是電飯鍋自帶的那個，最大刻度是160ml。我乳糖不耐，所...

用料燕麥70g奇亞籽15g酸奶30g其他配料適量隔夜燕麥粥的做法將燕麥、奇亞籽、酸奶放入梅森杯做基底鋪上紅糖➕火龍果➕櫻桃梅乾+南瓜子仁（Day1）鋪上紅糖➕草莓幹➕菠蘿（Day2)鋪上紅糖➕桃幹➕奇異果（Day3)鋪上紅糖➕藍莓➕...

燕麥和奇亞籽飽腹感很強，既有碳水又有脂肪，加入香蕉防止便祕，在額外配一點🥬就完美了🤩用料燕麥片35g奇亞籽15g牛奶150ml零蔗糖酸奶（可選）100克香蕉半根無蔗糖豆粉18克隔夜燕麥杯的做法從低層開始依次加入燕麥，奇亞籽，香蕉，酸...

每天早上都來不及做早餐，那就前一晚先做好，早上直接吃就好啦(•̀ω•́)✧這麼簡單的操作都不好意思稱為教程，但是步驟簡單也不影響它好吃啊哈哈哈哈~用料麥片25克奇亞籽5克葡萄乾3克（6粒）酸奶50克純牛奶100克快手早餐—...

其實這個真的是超級方便🥰，發揮你的想象了，只要喜歡吃的都可以加，步驟裏有替換建議👀用料燕麥、全麥麪包、全麥餅乾都可以適量牛奶可加酸奶適量奇亞籽可加香蕉等其他水果適量葡萄乾等其他堅果適量黃豆粉、可可粉、抹茶粉...

減脂餐用料酸奶100克燕麥片35克黃豆粉2勺牛奶適量香蕉1根隔夜黃豆粉酸奶麥片的做法1.準備好要用的東西。杯子裏先放燕麥片，倒入可以全部泡着麥片的牛奶，撒一層黃豆粉，放一層香蕉片，2.杯子裏先放燕麥片，倒入可以全部泡着麥...

椰子片芒果隔夜燕麥肉桂香蕉隔夜燕麥紅棗碎隔夜燕麥用料基底：酸奶/鮮牛奶克燕麥片奇亞籽蜂蜜其他：紅棗粒幹杏子藍莓香蕉隔夜燕麥片的萬能公式的做法準備基底：燕麥片➕奇亞籽➕鮮奶放入冰箱泡一晚基底➕樹莓基底➕芒果塊...

最近才跟風嘗試果然隔夜燕麥很好吃想冰粥一樣😋用料燕麥1/3碗酸奶適量水果任意隔夜燕麥碗的做法把燕麥、酸奶和任意你喜歡的粉粉攪拌均勻，放入冰箱冷藏一晚。我放的是有機的車前殼子粉～還可以放膳食纖維粉、莓果粉等等～...

適合上班族的隔夜麥片酸奶配上穀物和水果美味又方便健康滿滿◝(˙꒳˙)◜用料酸奶150g麥片3勺草莓4顆芒果半顆蔓越梅乾一點黑加侖幹一點堅果碎適量隔夜麥片overnightoatmeal水果酸奶麥片的做法第一天晚上把酸奶和麥片...

口感感人的快手早餐用料燕麥片牛奶水果隔夜燕麥瓶的做法清洗水果，準備牛奶、麥片、容器全部混合在容器裏，放入冰箱，第二天早上就是好吃的早早餐小貼士基本是想吃什麼就放什麼...

用料燕麥片50克隔夜燕麥粥的做法燕麥奇亞籽花生粉香蕉椰子水...

自制酸奶可以做成好多美味早餐，特別喜歡酸奶自制酸奶步驟：用料自制酸奶適量奇亞籽適量黑麥片適量牛奶適量克根據喜好隨意添加適量隔夜酸奶（奇亞籽麥片款）的做法奇亞籽打底加入牛奶，攪拌加入麥片攪拌放冰箱冷藏，次日早餐拿出...

零失敗！！第一天晚上做好，第二天早上拿來吃。用料燕麥片酸奶一杯杯子一個隔夜麥片盒子，一個份的做法準備食材在杯子裏倒一層酸奶放麥片倒酸奶放麥片，再倒酸奶放冰箱冷藏一天成品圖小貼士杯子放冰箱一定要拿個東西蓋着，不然會...

最近愛上隔夜燕麥，我明天都在換不同口味的，最愛這個和提拉米蘇款的用料酸奶克燕麥克冰淇淋克香蕉根酸奶冰淇淋隔夜麥片的做法燕麥和奇亞籽，撒幾個葡萄乾草莓醬顏色我不喜歡我以為紅色的鋪香蕉，這個不能少酸奶，不要太稀加一...

用料無糖酸奶180克黑燕麥50克水果根據喜好隔夜黑燕麥的做法一層黑燕麥，一層酸奶，一層黑燕麥，一層酸奶，最後放上水果和粗糧餅乾。...

之前分享的隔夜燕麥合集很受大家喜歡，今天和大家分享的是2.0升級版，這次添加奇亞籽、燕麥奶、蛋白粉、帝王椰棗。奇亞籽有很好的抗氧化能力，飽腹感也很強，燕麥奶適合乳糖不耐症的集美，帝王椰棗是天然的甜味劑，做法很簡單，很...

用料燕麥酸奶牛奶堅果葡萄乾水果等純屬DIY了。。早餐隔夜麥片的做法鋪滿杯底燕麥片，多少隨意，再倒少量牛奶浸透在家一層酸奶，一層藍莓（水果隨意），一層酸奶，一層麥片，少量牛奶，一層香蕉片，一層酸奶，最上面撒一點葡萄乾就okey...

用料自制酸奶300ml混合果仁25克黑麥片30克黑麥片版隔夜燕麥的做法黑麥片鋪底加150ml自制酸奶，再加混合果仁再倒入150ml自制酸奶，把果仁淹沒，放入冰箱冷藏。第二天拿出來後可加入新鮮水果粒食用。小貼士我的自制酸奶是添...

用料燕麥片40克酸奶克水果乾牛奶克隔夜麥片的做法成品看着還不錯吧太簡單了，底部鋪一層麥片，然後擠點牛奶，浸沒麥片即可，這裏只找到了獼猴桃，切成薄片鋪在麥片上，鋪在上面，再鋪上一層酸奶，放入冰箱。第二天吃之前可以撒上堅果...

用料混合燕麥2勺酸奶100g牛奶200g蜂蜜2勺芒果隔夜燕麥片的做法準備一個合適大小的帶蓋玻璃罐，依次放入混合燕麥、酸奶、蜂蜜和牛奶，攪拌均勻。放入冰箱冷藏8-10小時，第二天早上拿出來，將切好的芒果鋪在燕麥上即可食用。腸...

肥胖使人滿足。用料燕麥片1包任意水果比如火龍果酸奶適量阿毛的隔夜全能燕麥片的做法燕麥片用的這個低脂（不喜歡的可以用別的火龍果用超市的（不喜歡的可以用水果店的這裏用勺子攪拌（不喜歡的可以用手保鮮膜防止串味（不喜...

記錄一下當歸的菜譜，方便自己平時查閲用料香蕉1根麥片適量奇亞籽適量豆乳1/2cup多一點杏仁醬適量蜂蜜或maplesyrup適量巧克力豆乳隔夜麥片的做法香蕉壓成泥，加入麥片，奇亞籽，一大勺可可粉，攪拌均勻，加入堅果醬，蜂蜜，1/2cup多...

又吃出了蛋糕的感覺😁幸福！還不長胖！！！一碗都嫌少！！！用料yoplaitzerosugar香草酸奶130gweetbix麥片3塊（52克）bluealmond杏仁奶55克隔夜酸奶杏仁奶麥片的做法酸奶打底，麥片掰碎然後按照酸奶👉🏻麥片👉🏻酸奶👉🏻麥片👉🏻酸奶👉🏻...