夏日祛濕怎麼做才好吃

小滿以後馬上迎來濕熱裹蒸的五月，五月自古以來都稱之為毒月，天氣潮濕又悶熱，濕熱交煎，人體自然很難適應，對於我這些動不動出大汗，脾胃又寒濕的人更是難受，如果喝綿茵陳，薏米湯等祛濕湯往往適得其反，越喝越濕，一方水土養一方人，既...

🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體濕氣重的主要症狀有...

經常熬夜，脾虛濕重，大便不暢，食慾欠佳，精神睏倦，多吃健脾祛濕的食材有助緩解身體的不適。用料水鴨半隻冬瓜一塊土茯苓15克幹淮山15克蜜棗2個荷包豆10克扁豆10克茨實10克枸杞適量夏日消暑祛濕冬瓜水鴨湯的做法肉類冷水下鍋...

夏至之後即將入伏，三伏祛濕是國人養生的最佳時間，配料簡單烹製也簡單的祛濕三寶湯營養味美又兼祛濕功效，特別適合家庭日常養生。主料食材用量基本1:1:1即可，無須太過刻板。用料豬骨冬瓜山藥大姜八角大葱鹽夏日養生祛濕三...

夏天祛濕排毒湯湯水水安排一下用料薏米20克赤小豆50克芡實10克淮山10克茯苓5克夏日祛濕湯的做法薏米炒一下清洗一下，放入養生壺，煲湯模式成品...

🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體濕氣重的主要症狀有...

今年濕氣特別重，所以把利水利尿的兩大法寶運用到日常茶飲啦!用料玉米鬚若干冬瓜皮若干夏秋祛濕茶飲的做法準備玉米鬚、冬瓜皮放入養生壺中煮沸...

冬瓜含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及多重維生素。同時，從中醫的角度來説，具有生津止渴、消炎利尿的作用，是夏季非常好的清涼蔬菜。用料花蛤200克冬瓜200克姜3片乾貝8-10粒小葱1根鹽適量花生油適量夏日清熱祛濕冬瓜花蛤...

🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體濕氣重的主要症狀有...

又來一款夏天祛濕好喝又簡單的湯，從範怨武中醫師那裏學習的。鯽魚和綿茵陳兩物都有除濕之功效，在嶺南這種蠻煙瘴雨之地、長夏濕熱交蒸之間，正是再適合不過了。原料和操作非常簡單，人人都可以做，重點是非常好喝。記錄一下給...

在廣東，夏天不喝點祛濕湯那真的渾身不舒服！所以一定要學會幾樣拿手的好湯是必不可少的.用料姜3片薏米50克赤小豆50克扁豆50克豬骨250克豬展肉300克冬瓜500克清水3000毫升蜜棗1顆夏日健脾祛濕消腫湯的做法步驟：1小湯鍋80...

芒種後氣温升高，人焦躁。空氣潮濕悶熱，進入了典型的夏季氣候。今日給大家分享的這款夏飲“仲夏祛濕茶”，利水健脾、清熱祛濕、防中暑，還能美容養顏。大家一起來試試吧。用料薏仁300g紅棗50g枸杞少許夏日必備——仲夏祛濕...

廣東的天氣，高温潮濕，夏天一款必備的祛濕湯，喝了熱湯，全身真舒服……用料薏米10克淮山10克蜜棗2個白豆10克扁豆10克陳皮1片豬骨500克茯苓10克茯苓薏米淮山祛濕湯（夏日必備）的做法各種煲湯料，水洗，泡一個小時。可以都準備好，然...

🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體濕氣重的主要症狀有...

五指毛桃煲湯有淡淡的椰子香味，搭配雞煲湯對神疲乏力、產後缺乳都有幫助是炎炎夏日必備的祛濕湯。此湯有清熱祛濕清肝火、解毒消暑、提高免疫力功效，適合一家大小飲用！更多靚湯美食請關注公眾號:銘媽湯料用料雞1只五指毛...

用料冬瓜300g薏米半杯（電飯煲量杯）脊骨300g葱四顆姜一塊九江雙蒸酒一蓋（20ml)鹽按需冬瓜薏米脊骨湯（夏日祛濕）的做法脊骨冷水下鍋，放入薑片3-4片，小葱2顆，九江雙蒸酒一蓋（也可用黃酒），開蓋煮開後轉小火再煮3分鐘，取出脊骨冷水洗淨...

雨季濕噠噠到了伏天濕氣更為嚴重祛濕是必做的功課重點在步驟七和後面的小貼士用料蒼朮10克陳皮一整片（三瓣）荷葉5克茯苓20克車前子（可有可無）1克每日祛濕茶飲～藥食同源祛濕氣的做法配料蒼朮（味辛、苦。性温。歸脾、胃、肝經...

廣東夏季天氣讓人濕氣重.濕氣重的表現：整個人睏倦，乏力，嗜睡.脾氣易暴躁，易怒，無名火.舌頭白厚，口苦，無食慾.大便不順暢，小便赤黃。不明白的朋友可以加交流。最近深受惡意舉報稍擾，湯料菜單幾次被刪除，分享湯料本意是用來給有需...

紫蘇在我印象中只是炒菜的香料。沒想到原來也是夏天的小寶藏。如果有以下幾點，説明身體有濕氣，那就可試試紫蘇泡水。1.睏乏無力，早上不想起牀，怎麼睡都不夠。2.頭髮油膩，需每天一洗，脱髮越來越嚴重。3.皮膚油光，面部起痘。4....

現在上海雨水極多，中醫認為千寒易除，一濕難祛～雨水更容易增加體內的濕氣～冬瓜，紅豆薏仁都有祛濕的功效，在樣的梅雨天裏，喝上一碗冬瓜海帶紅豆薏仁湯是妙極的～用料冬瓜300g海帶（幹）80g紅豆100g薏仁米100g白扁豆50g生薑3片鹽適量...

初夏已經過去，盛夏已經來到。總是喊着濕氣重的朋友們可別錯過了這個夏天，更別錯過了這一碗赤小豆薏米祛濕湯。用料薏米80克赤小豆80克芡實80克湘蓮25克夏日祛濕湯做法之赤小豆薏米湯的做法把所有食材放入陶土鍋中用流動...

夏天感覺濕氣真的好重，天天的吹空調喝冷飲，每天早起都覺得自己水腫的厲害，薏仁祛濕又美白，紅豆能中和寒氣，真的是夏日必備~用料薏米300克（買的成袋的）紅豆350克（也是成袋的）夏日祛濕美白神器-薏仁紅豆茶！！！的做法薏仁和紅豆分別衝...

炎炎夏日，又熱又濕，煲一鍋適合大人小孩的祛濕茶，不會太涼，主要清熱祛濕氣大人喝不加糖，像喝茶一樣，我覺得味道挺好的。小孩子喝，能接受不加糖（效果好些），過濾後加適量冰糖煮溶化或直接加幼砂糖攪拌溶化可以做祛濕涼粉用料雞骨草...

夏天是最適合吃冬瓜的季節今天煲了冬瓜湯，簡單又好喝…沙蔘：養陰清熱，潤肺化痰，益胃生津玉竹：養陰潤燥，生津止渴芡實：益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶薏米：清熱利濕，健脾冬瓜：清熱解暑，利水，消腫用料冬瓜適量薏米適量芡實適量沙蔘適量玉...

天氣太熱了，這個比各種各樣的飲料強，清熱解暑，冰鎮一下冰冰涼～腸胃不好不建議冷飲-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料鮮冬瓜500克白朮30克，雲苓50克，苡仁60克，陳皮2角，冬瓜幹1包冰糖適量（可不加）清熱解暑祛濕茶/夏日必備的做法所有食材準備...