夏日必備——仲夏祛濕茶

芒種後氣温升高，人焦躁。
空氣潮濕悶熱，
進入了典型的夏季氣候。
今日給大家分享的這款夏飲“仲夏祛濕茶”，利水健脾、清熱祛濕、防中暑，還能美容養顏。
大家一起來試試吧。

用料  

夏日必備——仲夏祛濕茶的做法  

1. 將薏仁、紅棗（剪開去核）洗淨，濾幹水分備用。
   
   （薏仁一定要充分濾幹水分，最好可以在太陽下曬曬，有水分的薏仁在炒制的時候容易黏鍋）

2. 將濾乾的薏仁、紅棗、枸杞倒入鍋中小火炒制，至薏仁略微發黃，稍稍膨脹，紅棗略微發黑即可。

3. 裝入密封罐保存

4. 飲用時，取一些紅棗薏仁，加少許枸杞，倒入開水，燜15分鐘以後即可飲用。

5. 最好是前一夜睡前，將祛濕茶泡在保温杯裏，次日清晨飲用，一整天都可以持續加水飲用，效果最佳！

小貼士

今日推薦的這款祛濕茶，製作簡單，製作一次，密封保存得當可以存放3個月左右，沖泡便捷，口感微甜，希望大家都可以在炎熱的夏天試試這款祛濕茶，幫助我們的身體排排毒！

生紅棗和炒過的紅棗有什麼區別？
紅棗本來就具有補血養肝的作用，炒熟後紅棗的表皮有一部分碳化，這部分碳化的結構通過消化道進入人體可以吸附人體內的有害物質，起到排毒的作用，另外紅棗炒熟後具有極高的安神鎮定的效果。炒過的紅棗泡水喝，還可以對胃寒，胃痛有一定的緩解。再加上4~6粒的枸杞子，養肝明目又利水，宜在南方回南天時飲用。

枸杞甘平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣的功效。但偏滋膩，對濕氣很重的人而言，暫不適宜，可適量或去之。