甜or鹹🤔斯佩爾特小麥烤無花果

斯佩爾特小麥➕無花果➕楓糖➕芝士 這是什麼神仙搭配🤔
今天我們做一款 甜鹹配 看看你pick誰😘
健康減脂——黑加侖芥末 斯佩爾特小麥堅果沙拉 👇

用料  

甜or鹹🤔斯佩爾特小麥烤無花果的做法  

1. 小麥泡温水半小時 上鍋蒸40分鐘 瀝乾水分 備用

2. 無花果洗淨 中間切掉一塊 底部不要切斷

3. 鹹口味 ： 一半小麥➕少許軟化黃油➕黑胡椒➕蒜粉➕海鹽➕蒔蘿碎 拌勻 待用

4. 用小勺將小麥塞入無花果中 上面放奶酪 撒黑胡椒蒜粉提味兒（上邊兩個）

5. 預熱烤箱180度 上下火10分鐘 出爐👩‍🍳

6. 放水牛芝士➕百里香裝盤 上桌

7. 甜口味： 另一半小麥➕耐高温巧克力豆➕2勺楓糖拌勻 用小勺放入無花果中 一起入烤箱 上下火180度 烤制10分鐘

8. 出爐 撒巧克力脆珠裝盤 上桌😋

9. 多餘的調製好的小麥 我會鋪在烤盤上和無花果一起烤 又可以擺盤又好吃😋                                         甜or鹹 你pick誰呢🤔要不都來嚐嚐吧