喜歡東南亞料理,香料及調味料搭配得好,特別的香醇味道豐富,這個打拋肉末做起來簡單方便,化十分鐘時間,可以嘗試異國料理
用料
有機牛肉末 | 300克 |
蒜末 | 3瓣 |
調味汁: | |
蠔油 | 一湯匙 |
蒸魚豉油 | 一湯匙 |
料酒 | 一茶匙 |
魚露 | 一茶匙 |
青檸檬擠汁 | 半個 |
辣椒碎 | 一茶匙 |
糖 | 一茶匙 |
泰式打拋肉末的做法
所有調味料準備好,蒸魚豉油可改為生抽,辣椒碎口感不太好,我用辣椒粉
蒜末,調味汁拌勻備用
平底鍋,中大火,二湯匙油,潤鍋後轉中小火
分次下牛肉末(用豬肉末也可以),用鏟子敲敲肉,拔散成小顆粒
二分鐘後,肉末已全部變色,但還有水分
豎起鏟子,確保肉末炒成一粒一粒,不要結成塊塊,約炒5分鐘左右,水分已全部蒸發,煎出金黃焦殼,成棕色小粒
肉撥到鍋邊,鍋中加一湯匙油,入蒜末繼續中小火炒香約一分鐘,混合肉末炒均勻
加入調好的調味汁,翻炒均勻即可
當地是用打拋葉一起炒制,這裏可用羅勒代替,也可不用,把剛才的半個青檸檬皮,磨屑屑灑肉上添香
肉末酥脆鮮香,過飯拌麪皆可,也可包生菜吃
小貼士
若包生菜可另調個醬汁:糖,醬油,麻油,橄欖油各2茶匙,魚露一茶匙,辣椒碎一點,青檸汁一湯匙,調勻,生菜一片,一勺肉末,澆一勺醬汁