牛肉塔可

牛肉塔可的做法步驟圖,牛肉塔可怎麼做好吃

用料  

可皮(taco shell) 4個
牛肉末 150-200克
青紅椒 各1/4個
洋葱 1/4個或更少
番茄醬(ketchup) 1-2勺
牛肉高湯(beef stock)或牛肉濃湯寶 200毫升左右
海鹽 適量
黑椒 適量
蒜粉 適量(或1瓣大蒜切成蒜末)
洋葱粉 適量(可省去)
第戎芥末醬 半勺(可省去)
辣椒 適量
芝士片 1-2片
牛油果 1個
原味酸奶或開菲爾(kefir) 每隻塔可1勺
白芝麻 適量

牛肉塔可的做法  

  1. 先做牛肉醬。牛肉末入熱鍋炒熟,牛肉末會自己出油,不用額外放油(如果用的不是不粘鍋,或者牛肉末實在太瘦,可以適當加點橄欖油)。盛出備用。
    青紅椒和洋葱切碎末,熱鍋加少量橄欖油,炒熟青紅椒和洋葱末。此時加入牛肉末一起略炒。
    調汁:牛肉高湯內加入一兩勺番茄醬,半勺第戎芥末醬,以及適量鹽、黑椒、蒜粉和洋葱粉,喜歡吃辣的可以加點辣椒粉,我加的是cajun辣椒粉。(調料多少看自己的喜好,沒有統一標準,有些牛肉高湯有鹹味,鹽就少放,調味的時候自己嘗一嘗)。
    調好的湯汁倒進牛肉青紅椒中燉一會兒,基本上幾分鐘就收汁了。汁水還剩一點點沒有完全乾的時候把撕成小塊的芝士片加進鍋裏融化,不一定要全部融化,看自己喜歡。

    牛肉塔可的做法步驟圖,牛肉塔可怎麼做好吃 第2張
  2. 組裝:在熱好的塔可皮內先發放上適量做好的牛肉醬,再往上放切成片的牛油果。我的牛油果很大隻,4個塔可只用了一個🥑,如果你的🥑很小,可以多用一個。再在牛油果上淋少量無糖酸奶或開菲爾,撒上白芝麻。上桌享用吧~

    牛肉塔可的做法步驟圖,牛肉塔可怎麼做好吃 第3張

小貼士

菜譜的“勺”指吃的不鏽鋼勺,不是精確的量勺。所有調味料可以自行增減用量。