超簡易又清爽的雞蛋蔬菜三明治,是椰漿吐司讓它有了靈魂。看看達人@寶貝僖兒 是如何做出好吃的三明治。
用料
椰漿吐司麪糰 | |
高筋麪粉 | 500g |
糖 | 70g |
乾酵母粉 | 6g |
鹽 | 6g |
雞蛋 | 50g |
椰漿 | 160g |
水 | 155g |
黃油 | 50g |
奶粉 | 20g |
一個份三明治輔料 | |
吐司片 | 1片 |
雞蛋 | 1個 |
生菜葉 | 4片 |
黃瓜 | 半根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
沙拉醬 | 適量 |
雞蛋蔬菜三明治(椰漿吐司版)的做法
製作椰漿吐司:將除黃油和鹽的麪包有材料放入CM-506E廚師機攪拌桶,先用1檔混合麪糰,聚團後轉3檔揉麪。
麪糰揉成較光滑後,放入鹽,繼續3檔揉麪。
麪糰揉至膜有韌性,拉出的麪糰容易破裂,洞口鋸齒狀時放入軟化的黃油,低檔揉至黃油吸收後,繼續3檔揉麪。
將麪糰揉至完全擴展階段,可以拉出韌性不易破的手套膜狀即可。
揉好的麪糰取出滾圓放入盆中,蓋上保鮮膜,室温26度進行基礎發酵40-45分鐘,手粘麪粉插入麪糰,洞口不明顯塌陷回縮即可。
將發酵好的麪糰平均分成6份,滾圓靜置15-20分鐘。
靜置好的麪糰擀開,從上往下捲成圓柱狀,蓋上保鮮膜,鬆弛15分鐘。
鬆馳好的麪糰再次上下擀成牛舌狀,從上往下卷好,圈數在2.5圈為佳,放入450克的吐司模內。
吐司盒放入發酵箱,設置32度,温度82度,二次發酵約60分鐘,發至模具八至九成模高,蓋上吐司蓋(輕按麪包胚,會緩慢回縮即可)。
COUSS CO-750A烤箱,提前上火170度下火190度預熱好,預熱完成提示音響後,吐司盒放入中下層,烘烤約40分鐘.
烘烤結束吐司立即出爐,震出熱氣後馬上脱模,放晾架上涼至手温後先密封保存備用。
組裝三明治:將吐司切片成大概1釐米厚(邊緣切掉);先鋪一張保鮮膜,放上吐司片後再放生菜葉,並擠少許的沙拉醬,擺上切細條的胡蘿蔔和黃瓜,再放上煎好的雞蛋,同樣擠少許沙拉醬;上面再加一次蔬菜,最後蓋上吐司片。
用保鮮膜包好整個三明治,要吃時對切成兩塊或三角形即可,美味的三明治就做好了。
成品
小貼士
1、以上面團材料為2個450g吐司的量。
2、因各麪粉的吸水性不同,液體材料不要一次全加入,請視麪糰狀態酌情增減。
3、麪糰中使用了椰漿來揉麪,烤的時候就滿屋飄香,成品吐司非常好吃,帶着淡淡的椰子清香哦。
4、做三明治的胡蘿蔔要提前切成細條,放鍋內煮熟;雞蛋按喜好煎熟即可。
5、吐司烘烤的温度和時間僅供參考,請根據實際情況適當調整。