[生酮]乳酪奇亞籽餐包

生酮 低碳 自用記錄材料配比 營養成分比
因為做的時候是清明節，加了點抹茶粉，偽青團。

用料  

[生酮]乳酪奇亞籽餐包的做法  

1. 準備所有食材。

2. 奶油奶酪切小塊，隔水融化，攪拌均勻。加入黃油融化均勻。離火。

3. 雞蛋打散，分兩次加入奶酪中，混合均勻。加入幾滴香草精。

4. 加入所有粉類，甜菊糖，奇亞籽，混合均勻。加入適量温水，揉成麪糰。

5. 分成10個，揉成小麪糰。

6. 烤箱無需加熱，170度，30分鐘。

7. 生酮 低碳友好。一個150大卡左右。口感軟糯，真的很像青團啊。哈哈哈

小貼士

抹茶粉，香草精，可省略。
根據自家麪粉吸水性，適量加水。