用料
| 牛奶 | 15ml |
| 雞蛋 | 1個 |
| 西葫蘆 | 適量 |
| 胡蘿蔔 | 適量 |
| 梅林午餐肉（或培根） | 適量 |
| 調味用的海鹽肉桂粉香草 | 適量 |
| 芝士（或奶酪） | 適量 |
健康低卡快手的鹹味兒蔬菜瑪芬的做法
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