生酮紫菜包飯無米飯花菜版

用料  

生酮紫菜包飯無米飯花菜版的做法  

1. 準備工作，
   紫菜，選擇幹烤紫菜
   菜花提前煮好，打碎
   加入洋車前子粉，放微波爐2分鐘
   洋車前子粉別放太多，就是一個粘合作用
   其餘步驟就按正常的紫菜包飯步驟即可！
   今天加的是三文魚的，醬料是自制的蛋黃醬和酸奶油➕海鹽和黑胡椒調配的！
   放了點青椒解膩！
   

2. 我卷的不好看，但是好吃！
   開動吧，，中間加什麼都可以，平時生酮吃的都可以！