鑑於最近體重破百，天氣太熱不想運動，只能靠食物減肥啦🥦🌽🥔🥓🍅🥗

用料

不知道叫啥的沙拉的做法

蔬菜沙拉：蔬菜全部洗淨瀝乾水。西藍花、玉米粒、火腿粒分別焯水。苦菊從中段切開，櫻桃番茄一切四，紫甘藍切成細條，李子去核切成小塊。把蔬菜火腿粒放在一個可以密封的盒子裏。
醬汁的原料放入一個小密封盒裏，蓋上蓋子用勁搖晃幾下，讓所有醬汁都充分混合。把醬汁倒入放蔬菜的密封盒裏，蓋上蓋子用勁搖晃幾下，讓蔬菜都沾上醬汁即可。
土豆沙拉：土豆洗淨不用去皮，從中段切開再一切四。鍋裏放水沒過土豆，煮到用筷子能輕鬆插進後取出瀝乾水放涼。去皮（此時土豆非常好去皮，一揭開就能完整的取下來了），切成丁。火腿粒放入油鍋中煎一會，會有一種焦香感（不要煎過頭），取出倒入土豆丁中。酸黃瓜一小根切小丁（個土豆差不多大），也倒入土豆中。
磨一點黑胡椒，澆上沙拉汁拌勻即可。（口味重的可以適量加鹽，這個量對我來説正好）

不知道叫啥的沙拉