用料 金槍魚 1罐 米飯 適量 雞蛋 1個 沙拉醬: 熟白芝麻 一大勺 丘比香甜沙拉醬 一小袋或者一大勺 食用醬油 一勺 牛奶 適量 煉奶 適量（可不加） 熟蛋黃 適量（可不加） 很好吃的吞拿魚便當的做法 白芝麻用擀麪杖磨碎，加入沙拉醬，醬油，牛奶，煉奶，熟蛋黃拌勻。 金槍魚與熟蛋白掰碎，與沙拉醬一起淋在米飯上，完成。
