用料 麥仁 藜麥 薏仁 羅勒 把 松子 克 橄欖油 勺 帕瑪森芝士 大蒜 瓣 蘆筍 節瓜 小番茄 青醬穀物沙拉的做法 1)煮所有的穀物 2)做青醬(原料一起打碎) 3)準備所有蔬菜 4)拌穀物和青醬 5)擺盤