不知道有木有小夥伴和我一樣喜歡空口吃醬。前一段是迷戀花生醬杏仁醬,但是熱量太高了。後來自己開始研究其他好吃低卡營養豐富的醬。
吃醬有一個很大的好處,慢慢吃小口品,不容易吃多爆卡,不怎麼用嚼,對害怕臉大發腮的朋友超級友好。
今天來和大家分享一款鹹味醬,一款成功讓我戒掉了高卡蛋黃醬的豆腐鹹蛋黃醬。
用料
鹹鴨蛋 | 1個 |
嫩豆腐 | 210克 |
豆腐鹹蛋黃醬(蛋黃醬替代,高營養健康低卡)的做法
不知道有木有小夥伴和我一樣喜歡空口吃醬。前一段是迷戀花生醬杏仁醬,但是熱量太高了。後來自己開始研究其他好吃低卡營養豐富的醬。
吃醬有一個很大的好處,慢慢吃小口品,不容易吃多爆卡,不怎麼用嚼,對害怕臉大發腮的朋友超級友好。
今天來和大家分享一款鹹味醬,一款成功讓我戒掉了高卡蛋黃醬的豆腐鹹蛋黃醬。
用料
鹹鴨蛋 | 1個 |
嫩豆腐 | 210克 |
豆腐鹹蛋黃醬(蛋黃醬替代,高營養健康低卡)的做法