減肥只喝水怎麼行,來點綠色清新的飲料遏制一下午餐前各種想大吃一頓的罪惡念頭吧。很有飽腹感! 用料 安佳牛奶(脱脂) 250毫升 黃瓜 100克 冰草 100克 蘋果 100克 輕脂綠拿鐵的做法 將所有食材放入破壁機或打汁機裏,按果汁鍵,完成,開喝,就這麼簡單粗暴!