桂花馬蹄水｜低糖飽腹、配飯小甜湯

但凡吃米飯，每餐必配湯，紫菜湯、番茄湯、湯圓甜湯、米酒甜湯等等，飯前先喝一碗，既可飽腹又低脂，減少主食的攝入，減肥就要管住嘴呀！控制不住想要吃，就多喝幾碗湯吧！

用料  

桂花馬蹄水｜低糖飽腹、配飯小甜湯的做法  

1. 1.馬蹄去皮洗淨，切丁。（切丁後不用在淘洗）
   2.放入鍋中，加入三到四碗水，大火燒開轉小火下，蓋蓋煮五分鐘。
   3.加入洗好的桂花，在開大火煮開，加入冰糖。
   4.冰糖加入後，拌拌至糖融化。
   5.關火盛出。

小貼士

沒有精確的量，桂花三四十朵，冰糖約一勺。

糖不要放太多，這湯喝起來清爽解膩！夏天可以冰鎮