非常好吃！
吃起來是冰淇淋的感覺，還有淡淡的紫薯味和酸奶味！
我和女兒都很喜歡！❤️
用料
| 紫薯 | 1個 |
| 酸奶 | 1瓶 |
| 堅果或即食燕麥 | 1包 |
| 牛奶或白開水 | 適量 |
| 煉乳 | 可放可不放 |
減脂還超營養的：酸奶紫薯泥的做法
紫薯去皮，上鍋蒸熟，壓成泥，加適量牛奶稀釋
![減脂還超營養的：酸奶紫薯泥的做法步驟圖 第2張]( "減脂還超營養的：酸奶紫薯泥的做法步驟圖 第2張")
煉乳可加可不加，揉成球或直接堆成小山
![減脂還超營養的：酸奶紫薯泥的做法步驟圖 第3張]( "減脂還超營養的：酸奶紫薯泥的做法步驟圖 第3張")
澆上酸奶，撒上水果堅果燕麥
![減脂還超營養的：酸奶紫薯泥的做法步驟圖 第4張]( "減脂還超營養的：酸奶紫薯泥的做法步驟圖 第4張")
✅開吃吧！非常好吃，還飽腹，😂絕對減脂！
![減脂還超營養的：酸奶紫薯泥的做法步驟圖 第5張]( "減脂還超營養的：酸奶紫薯泥的做法步驟圖 第5張")
紫薯可換成紅薯，堅果也可以拌到紫薯裏，再澆酸奶！那又是另一種口感！
![減脂還超營養的：酸奶紫薯泥的做法步驟圖 第6張]( "減脂還超營養的：酸奶紫薯泥的做法步驟圖 第6張")
小貼士
米粒説：吃起來像冰淇淋！以後再也不用買冰淇淋了！這個多健康營養！
