酸奶紫薯泥（減脂餐）

減脂餐

用料  

酸奶紫薯泥（減脂餐）的做法  

1. 紫薯洗乾淨，放在蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器或蒸鍋裏蒸熟。

2. 紫薯去皮（去皮這一步也可以放在第一步蒸紫薯之前，根據個人喜好），搗成紫薯泥，可加少量牛奶或者温水。

3. 準備一隻平時吃飯用的小碗，鋪上一層保鮮膜，盛入紫薯泥，壓實。

4. 將盛紫薯泥的碗，翻扣在盤子上

5. 淋上酸奶（個人喜歡莫斯利安）

6. 撒入堅果，根據個人喜歡和美觀，還撒了些幹玫瑰花和紅棗幹，最後加用薄荷葉點綴。

7. 成品圖1

8. 成品圖2

9. 完成