用料
雞蛋 | 2個 |
鹽 | 1 pinch |
半脱脂/全脱脂牛奶 | 100ml |
玉米粉 | 20g |
椰子粉 | 20g |
洋車前子殼粉 | 7g |
香草精(可選) | 數滴 |
生酮可麗餅keto crepes的做法
粉過篩
所有乾的材料混合,然後打入雞蛋,可以多一點雞蛋,自己想吃多少就放多少個吧
加入牛奶,如果是奶油的話就更香。我加了點香草精增加香味。
然後拌勻成麪糊。倒入特福不粘鍋,攤成餅,小火加熱。我喜歡有點斑的crepes,翻面再烙一會。出鍋後放在筷子上架起來,不然會產生水汽。
用料
雞蛋 | 2個 |
鹽 | 1 pinch |
半脱脂/全脱脂牛奶 | 100ml |
玉米粉 | 20g |
椰子粉 | 20g |
洋車前子殼粉 | 7g |
香草精(可選) | 數滴 |
生酮可麗餅keto crepes的做法
粉過篩
所有乾的材料混合,然後打入雞蛋,可以多一點雞蛋,自己想吃多少就放多少個吧
加入牛奶,如果是奶油的話就更香。我加了點香草精增加香味。
然後拌勻成麪糊。倒入特福不粘鍋,攤成餅,小火加熱。我喜歡有點斑的crepes,翻面再烙一會。出鍋後放在筷子上架起來,不然會產生水汽。