讓全家人安然度夏的各種鮮美果汁來啦！

果汁是以水果為原料經過物理方法得到的汁液產品，一般是指純果汁或100%果汁。自制果汁營養豐富，具有促進消化、增進食慾、美白肌膚、減肥美容等功效。對於家裏腸胃功能較弱的老人和孩子，多喝些果汁可以補充膳食中營養成分的不足，成年人多喝些果汁可以補充營養，突然別是炎熱的夏季，多喝些香甜鮮美的果汁能保證身體對水分的需求，讓全家安然度過炎熱的夏天！
用原汁機做果汁真是超級方便，只要把水果洗乾淨去皮去核，切成小塊，直接放進原汁機中，瞬間，果肉變成了果汁，緩緩的流出來了……
媽媽們給全家做果汁，一次可以多做幾款不同的果汁，以滿足全家人不同的需求，比如給寶寶和學習緊張的孩子們來一杯清香鮮甜的荔枝汁，它有很好的補腦健身，開胃益脾的功效；給媽媽喝一杯能清熱解毒又減肥的蜂蜜黃瓜汁，給爸爸或爺爺奶奶們來一杯富含花青素的抗衰老又補充能量的牛奶火龍果汁……生活頓時有了幸福的感覺！

用料  

讓全家人安然度夏的各種鮮美果汁來啦！的做法  

1. 把所有水果洗淨，去皮去核，放進原汁機中加純淨水和果肉壓榨即可。

2. 先榨顏色淺的水果，再榨顏色深的，期間，一種果汁榨好後，可用清水沖洗機器，以免各種果汁串味。

小貼士

荔枝的功效：
1.補腦
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2.消腫
荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
3.美容
荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。

黃瓜的功效：
1，黃瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽腸胃的作用。因為黃瓜中含有大量維生素，可以緩解一定的發炎症狀，對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。
2，飲用黃瓜汁的時候，如果覺得稀釋後的黃瓜汁口感有點苦澀的話，可以適量加一點蜂蜜來調味。

火龍果的功效：
火龍果除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高，尤其在紅肉種的果實中。
1、排毒解毒、保護胃壁;
2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生;
3、美白皮膚、養顏;4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。