女兒最喜歡吃幹鍋菜花,作為媽媽的我就得想盡一切辦法把這道菜做好,今天女兒吃過飯,對我説,“謝謝媽媽!”我一愣,“為什麼?”“媽媽總是想辦法把菜按照我的口味做得特別好吃!”“那媽媽把你愛吃的菜都寫成菜譜吧,以後結婚你就要自己做了”……
菜花一定要選擇那種散菜花,也叫有機菜花,另外一種很密實的菜花不好吃。
參考:下面的菜量炒完正好裝滿了一個8寸菜盤。
我下面的步驟圖裏分別介紹了牛肉和豬肉兩種做法。
用料
有機菜花 | 約200克(半個) |
牛肉片 | 150克 |
生抽 | 2勺 |
花椒粉 | 適量 |
幹澱粉 | 少量 |
姜 | 3片 |
小米辣 | 3個 |
蒜 | 2瓣 |
鹽 | 適量 |
脆香可口的幹鍋有機菜花的做法
菜花一定要選擇這種散菜花,我今天是買了一個,只用了一半,剩下的這一半,明天繼續炒。
牛肉這個沒拍過程圖,這菜很簡單,文字敍述能看懂吧🤭
1. 菜花用淡鹽水浸泡5-10分鐘,這樣能清洗的更加徹底。
2. 洗淨,控幹水!一定要把水控幹再炒。
3. 泡菜花的同時,把牛肉片用一點點花椒粉及1勺生抽拌勻醃製十分鐘,然後撒入一點點幹澱粉,拌勻備用。
4. 薑切片、蒜切碎塊兒、小米辣切段。
後面全程用你能控制的最大火。
5. 鍋裏熱油,放入薑片,炸出姜的香氣,放入肉片,略炒。
6. 放入菜花,用鏟子把菜花平鋪在鍋底,先不要急着翻動,根據你的鍋的厚度,在菜花底部有些微焦的狀態時,再快速翻動,翻炒大概20秒,蓋上鍋蓋,燜約20秒,打開蓋子,繼續快速翻炒,放入1勺生抽,翻炒,放入小米辣,翻炒,放入蒜碎,翻炒,最後放入鹽,翻炒。
7. 關火,出鍋!
最近又用五花肉炒了一次,味道也很棒,拍了幾張過程照片,補充在下面。五花肉煸炒出油,炒至捲曲狀最香,然後放入薑片爆香。
注:一定要用中小火把五花肉煸炒出油,這樣的五花肉香而不膩,並且能使炒得焦黃的菜花更香。放入菜花,平鋪後,不要急着翻動,等菜花下面有微微的焦黃色再翻面。
翻完面後,蓋上蓋子燜20-30秒,打開蓋子再翻炒幾下,這時候,兩面基本都有深淺不一的焦黃色了。
放入一小勺生抽,迅速翻炒均勻,然後加入鹽、小米辣及蒜塊兒,翻炒均勻,就可以盛盤了。
看看成品,是不是很有食慾的樣子,女兒説,這菜做的太好吃了,比她在飯店點的還好吃!
好吧,你愛吃,就是麻麻最高興的事情😊
注:這道菜裏的五花肉我炒出了回鍋肉的感覺,特別香👍
小貼士
1. 全程大火(前提是你能控制好,不會炒糊哦)
2. 肉要先醃製,否則不入味。
3. 如果你喜歡放五花肉,不用提前醃製,但是一定要把油煸炒出來,這樣菜花才香!同理,放牛肉,就要適當多放些植物油。
4. 後面那一小勺生抽是靈魂,千萬不要略去。
5. 鹽,一定要最後最後最後才放,否則菜花就會出水變軟。
6. 菜花不要提前焯水,也不要先把鹽放進去,否則炒出來的成品水踏踏很軟不脆,總之不好吃!
7. 全程不要填一滴水,這才叫幹鍋菜花。