【健康版蛋黃酥】喜歡蛋黃酥豐富的層次和口感,但油酥皮的卡路里實在讓人勸退…
借鑑蛋黃酥的做法,試試這款紫薯蛋黃餐包,少油、低糖、低脂。
軟糯紫薯泥搭配醇香鹹蛋黃和酥脆外殼,收貨健康美味。
用料
外皮材料 | |
水 | 50ml |
黃油 | 5g |
鹽 | 1.5克 |
糖 | 10克 |
煉乳 | 10克 |
高筋麪粉 | 120克 |
酵母 | 1.5克 |
內餡材料 | |
紫薯泥 | 50克 |
鹹蛋黃 | 20克(兩個鹹鴨蛋的蛋黃) |
輔助材料 | |
全蛋液 | 10克 |
黑芝麻 | 10克 |
紫薯蛋黃皇冠餐包【麪包機版】的做法
和麪:將水、黃油、煉乳、鹽、糖、高筋麪粉、酵母依次放入麪包桶,啟動和麪功能(默認是一次13分鐘),和麪三次。
一次發酵:啟動發酵功能,發酵1小時。
將紫薯蒸熟或煮熟,能用勺子壓成泥狀。
取鹹鴨蛋的蛋黃(我用的是普通鹹鴨蛋,若使用真空包裝的整顆蛋黃,做出來的樣子可能更好)
將蛋黃包入紫薯泥中,揉成球狀。
發酵完成的麪糰取出,分成五份,分別揉成團,靜置20分鐘。
將內餡放入麪皮中,揉成圓形(類似包湯圓)二次發酵30分鐘,將麪糰用烘焙紙或保鮮膜隔開,避免相互粘連。
在麪糰表面刷上蛋液,撒上黑芝麻,擺成花形。
使用烘烤功能1小時
(烘烤過程中麪糰會膨脹,粘連在一起)
若想做出單個的小餐包,最好使用烤箱
若沒有烤箱的(比如本人),可以分批用麪包機烘烤。新鮮出爐,外表金黃
內餡飽滿
小貼士
1.本配方製作的麪包,嚐起來幾乎沒有甜味,喜歡甜的,可酌情加糖;和麪也可加牛奶,相應扣減水的量。
2.使用普通鹹鴨蛋的蛋黃製作,在烘烤中容易與紫薯泥混合起來,層次不是很清楚(但口感不影響,甚至本人覺得更豐富),如果想要內餡層次分明,可使用整顆的蛋黃。
3.剛烤出來,外殼會有一點點硬,放涼後會軟化,口感更佳。