比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子

比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖

前幾次去吃燒烤,點了茄子🍆,感覺特別油膩,不是特別好吃,自己在家研究🧐,果然,自己用心做的,就是不一樣哦,好吃😋,油少不膩……

用料  

茄子 2個
大蒜 1頭
食用油 15克
蠔油 1勺
生抽 2勺
10克
2克
孜然粉 半勺
辣椒 1/2勺

比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法  

  1. 一頭蒜,切成蒜末

    比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖 第2張
  2. 加入兩勺油

    比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖 第3張
  3. 一勺蠔油

    比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖 第4張
  4. 兩勺生抽

    比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖 第5張
  5. 半勺糖、2克鹽

    比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖 第6張
  6. 攪拌均勻,備用

    比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖 第7張
  7. 2個茄子

    比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖 第8張
  8. 去茄褲後,切成十字刀,整個放入微波爐高火加熱至軟熟,我這個茄子比較粗,前後用了將近10分鐘,具體的時間根據自己食材狀態調整,中間可翻面,反正就是茄子得軟了

    比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖 第9張
  9. 將茄子從後面劃刀的地方撕成兩片,如果加熱的時間夠了,非常容易就撕開了,我這個茄子可能比較老,有籽的地方發黑了,這個是正常的。把茄子放到鋪好鋁箔紙的烤盤上

    比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖 第10張
  10. 用勺子將茄子劃一下,便於一會佐料進味兒,劃的時候根據手感的軟硬度也能判斷第一步加熱茄子是否到位

    比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖 第11張
  11. 將醬料均勻的塗抹在茄子上

    比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖 第12張
  12. 兩條茄子放些辣椒粉,兩條不放,四條茄子上都分別撒上孜然粉

    比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖 第13張
  13. 佐料全部放好,入烤箱中層上下火200度10分鐘,以佐料起泡,蒜末烤至金黃為標準,具體根據自己家的烤箱情況調整,如果烤的時間短,蒜可能斷不了辣味兒那就再烤一會兒,

    比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖 第14張
  14. 從烤箱取出,滿屋飄香

    比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖 第15張
  15. 茄子烤得很軟又進味兒,蒜末也都是焦香味兒,終於自己動手在家就能吃到比外面好吃😋的美食了

    比燒烤攤兒好吃又少油的——燒烤茄子的做法步驟圖 第16張