用料
鱈魚 | 1塊 |
小西紅柿 | 1個 |
姜 | 1小塊 |
蒜 | 2瓣 |
橄欖油 | 1小勺 |
白醋 | 1小勺 |
豆豉 | 1大勺 |
鹽 | 少許 |
黑胡椒 | 適量 |
豉汁烤鱈魚的做法
.鱈魚在室温下解凍,吸乾水分,正反面撒適量黑胡椒粉
.正反面撒少許鹽
.澆少許白醋,正反面抹勻,醃製20分鐘左右
.小西紅柿洗淨,切小丁
.豆豉提前用水浸泡至軟、洗淨,加入姜、蒜末
.鍋燒熱,倒入少許橄欖油
.待油燒熱後,趁熱澆入豆豉、姜、蒜末中,作為料汁待用
.醃製好的鱈魚平鋪在錫紙上
.表面鋪一層料汁
.撒上西紅柿丁
.小心將錫紙折起,包嚴,縫隙捏緊
.放置於爐上,烤10分鐘左右即可
小貼士
1.鱈魚解凍時,一定不要浸泡在水中,自然解凍最好;
2.提前醃製鱈魚,可以使魚肉更加入味;
3.醃製鱈魚時注意,調料要將魚身正反面都抹勻;
4.幹豆豉含有大量鹽分,最好提前泡軟,洗去表層鹽分;
5.也可將橄欖油直接澆在魚身上,一起烤至,但熱油能夠使姜蒜充分散發出香味;
6.烤前要將錫紙折緊,特別是邊角處,一定捏實,以免烤時湯汁漏出,弄髒爐子。