烤三文魚配牛油果和couscous

烤三文魚配牛油果和couscous的做法步驟圖

用料  

三文魚 1塊
黑胡椒 適量
適量
魚豉油 適量
橄欖 適量
牛油果 1個
couscous 50克
50克
parsley 適量
檸檬汁 適量

烤三文魚配牛油果和couscous的做法  

  1. 三文魚抹鹽、黑胡椒、蒸魚豉油、橄欖油醃十分鐘

  2. 烤箱預熱上下火攝氏180度,中層放入醃好的三文魚烤15分鐘;最後上火220度焗烤2分鐘,取出裝盤

  3. 取出牛油果果肉,撒少量鹽,裝盤

  4. 小鍋燒開50g水後關火,放兩滴橄欖油,少量鹽,倒入乾的couscous 50g。根據食量酌情調整水和couscous用量,比例為1:1。

  5. 兩分鐘後,couscous吸透水後加入少量切碎的新鮮parsley,滴入少量檸檬汁,裝盤。完成✅