龍利魚柳因為沒有魚刺而受到大家的寵愛,它的做法很多,其中最好吃的就要數這款了,烤箱烤制,不油膩,而且肉質鮮嫩多汁,香脆的麪包糠包裹着,口感豐富,配上沙拉醬或者是千島醬,無可挑剔。
如此簡單的烤箱美食,您一定要嚐嚐!
用料
龍利魚 | 1條 |
雞蛋 | 一隻 |
麪包糠 | 適量 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
蒜蓉 | 適量 |
橄欖油 | 適量 |
歐芹碎 | 適量 |
香酥烤魚柳的做法
雞蛋打散後加入蒜蓉、橄欖油攪拌
龍利魚洗淨後用廚房紙吸掉水分,在魚的兩面撒上胡椒粉跟鹽,稍微醃製片刻
然後將魚放到雞蛋液裏滾一圈
再裹上一層面包糠跟歐芹碎,擺入烤盤(如果不是金盤的話烤盤就要鋪錫紙,刷橄欖油)
放入烤箱,200度,烤20分鐘
烤出來的龍利魚香嫩多汁可口,可蘸點千島醬一起吃
小貼士
魚柳烘烤的時間不需要太長,否則肉質老了,味道就不好咯